لباس مناسب به تن كنيد و خوش بگذرانيد!

آب و هواي زمستاني جايي براي نگراني ندارد – و چيزي است كه مي تواند خوشي زيادي بهمراه داشته باشد – مشروط بر اينكه خارج از منزل لباس مناسب بپوشيد.

اطمينان حاصل كنيد كه كليه اعضاي خانواده تان كلاه گرمي دارد كه گوشها را پوشش مي دهد، و داراي دستكش و چكمه گرم، و كت ضخيمي است كه از جلو بطور كامل با دكمه يا زيپ بسته مي شود. چكمه با كف لاستيكي ايده خوبي است چرا كه از سر خوردن شما بر روي برف و يخ جلو گيري مي كند.

همچنين شما بايد پوشش لايه به لايه داشته باشيد. براي مثال، ممكن است شما تصميم بگيريد لباس زير بلند – كه long johns هم ناميده مي شوند – ويا تي شرت و گرمكن از زير لباس فوقاني به تن كنيد. اين روش شما را گرمتر از آن نگه مي دارد كه تنها يك لايه ضخيم پوشيده باشيد.

خود را براي وقت گذراني در خارج از منزل آماده كنيد

شما مي توانيد از ورزشهاي زمستاني زيادي همچون اسكيت، اسكي، سوروتمه سواري و ساختن آدم برفي لذت ببريد. ايده خوبي است كه پيش از خروج از منزل، براي كسب اطلاع در رابطه با دماي هوا و وضعيت آب و هوا، به راديو يا تلويزيون گوش كرده و يا روزنامه اي را مطالعه نماييد.

در آب و هواي خيلي سرد – دماهاي زير صفر درجه سانتيگراد – هيچ قسمتي از پوست را بدون پوشش رها نكنيد. قرار دادن پوست در معرض دماهاي منجمد كننده مي تواند منجر به سرمازدگي گردد.

بيشتر بدانيد:

 

پيوندهاي مرتبط

 

نقل از سايت دولتي اداره شهروندي و مهاجرت كانادا